Augmenter la lactation.

HOMEOPATHIE :

Pour favoriser la production de lait :
AGNUS CASTUS 5CH (3 granules 3f/j)
RICINUS COMMUNIS 3DH 125ml (10 gouttes matin et soir)

TISANE :
Pour favoriser la production de lait, il faut en boire un litre par 24h ! Voici la recette à faire préparer en pharmacie :

10g semences d'angélique
50g anis vert
30g carvi
40g fenouil
40g galéga
20g houblon
20g lamier blanc

Mettre une poignée dans 1 litre d'eau chaude laisser infuser et boire froid dans la journée (perso j'ai rajouté du sucre).


ALIMENTATION :
1. Ce qui favorise l'allaitement :
- la pastèque
- tisane de fenouil, anis, cumin, camomille, verveine, mélisse
- tisane d'allaitement
- Bière sans alcool
- Galactogyl
- Milactin
- Amandes, noix de cajou, dattes
- Malt en poudre (ovomaltine par exemple)
- Orge cuit, lentilles cuites
- Café de céréales
- Un petit verre de porto de temps à autre ou de vin rouge !
- la salade verte
- le cresson
- le millet
- FENUGREC (en gélule aussi : 3 gélules 3 fois par jour pendant 3-5 jours. Dose efficace atteinte quand on sent le sirop d'érable ou le curry)

A éviter (diminue la lactation) :
- la menthe
- le persil
- la sauge
- le cerfeuil

A consommer avec modération :
- les asperges
- les oignons
- l'ail
- les piments
- les légumes de la famille des choux
- les légumes de la famille des haricots

RECETTE DE GRAND-MERE
Pour favoriser la production de lait
500ml de lait 2%
Recette de lait fortifié
125ml de lait en poudre
5ml de vanille
15 ml d'huile de première pression (tournesol, carthame ou olive)
30ml de cassonade
125ml de fruits
15ml de levure de bière
15ml de lécithine

lier le tout au mélangeur

et surtout :
- de la confiance en soi !
- du repos !
- mettre le bébé le plus souvent possible au sein

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